Su'e mea e te mana'o ai
Fa'aaogāina ole pa'u pipi
O le paʻu Beetroot e iai faʻaoga eseese i pisinisi eseese.O nisi nei o fa'aoga masani:
Mea'ai ma Meainu:O le pa'u Beetroot o se mea lauiloa i le pisinisi o mea'ai ma meainu ona o lona lanu viia ma le manuia o le soifua maloloina.E fa'aaogaina e fai ma mea'ai fa'alenatura e fa'aopoopo ai se lanu mumu tele i oloa eseese, e aofia ai sosi, la'ei, jellies, smoothies, ma mea tao tao.E faʻaaogaina foi e tofo ma faʻamalosia ai mea e pei o sou, sua, ma meaʻai.
Mea'ai faaopoopo:O le paʻu Beetroot e faʻaaogaina i le gaosiga o meaʻai faaopoopo ona o le maualuga o meaʻai.E mauoa i vitamini, minerale, antioxidants, ma alava meaai.O faʻaopoopoga o loʻo i ai le paʻu beetroot e masani ona maketiina mo o latou aoga aoga i le lagolagoina o le soifua maloloina o le cardiovascular, faʻaleleia le taʻaloga afeleti, ma le faʻaleleia o le gaogao.
Mea teuteu ma le tausiga o le tagata lava ia:O le lanu fa'alenatura ma mea fa'aantiantioxidant o le pa'u beetroot e avea ai ma mea e ta'uta'ua i mea teuteu fa'alelei ma le tausiga o le tagata lava ia.E masani ona faʻaaogaina i mea faʻapipiʻi e pei o laugutu paʻu, mumu, lipsticks, ma vali lauulu masani e maua ai se lanu saogalemu ma le viia.
Vainu'u Faanatura ma Pigments:O le pa'u Beetroot e fa'aaogaina e fai ma vali fa'alenatura po'o se pua'a i pisinisi eseese, e aofia ai ie ma mea teuteu.E mafai ona maua ai le tele o paolo mai le piniki pa'epa'e i le mumu loloto, e fa'atatau i le fa'atonuga ma le fa'aogaina.
Vailaau Faanatura:O le paʻu Beetroot sa masani ona faʻaaogaina i vailaʻau faʻale-natura mo lona manuia faʻalesoifua maloloina.O lo'o i ai nitrai e mafai ona liua i le nitric oxide i totonu o le tino, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili le tafe toto ma fa'aitiitia le toto.E mauoa foi i antioxidants e mafai ona i ai aʻafiaga faʻamaʻi ma lagolagoina le soifua maloloina atoa.
E taua le maitauina e ui o le paʻu beetroot e iai ni faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, e mafai ona fesuisuiaʻi iʻuga taʻitasi, ma e fautuaina e feutagai ma se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina mo togafitiga faafomaʻi poʻo se faʻaopoopoga meaʻai.
O mea o loʻo i totonu o le Nitrate i totonu o le paʻu beetroot:
Ole mea ole nitrate ile pa'u beetroot e mafai ona fesuisuiai e faalagolago i mea e pei o le lelei ma le puna o le beetroot, faʻapea foʻi ma auala faʻaogaina e faʻaogaina ai le paʻu.O lona uiga o le 100 kalama uma o le pa'u pipi, e mafai ona e fa'amoemoe e maua pe tusa ma le 2-3 kalama o le nitrate. E taua le maitauina o nei tau e fa'atatau ma e ono fesuisuia'i i le va o ituaiga ma oloa.
Sa matou faʻataʻitaʻiina le tele o faʻataʻitaʻiga mai tupuaga eseese, mai Shandong, Jiangsu, Qinghai, naʻo matou mauaina se tasi faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai le nitrate mauoa.it mai le itumalo o Qinghai.