Su'e mea e te mana'o ai
O le Lycopene ose lanu mumu mumu ma se ituaiga o carotenoid e masani ona maua i fualaau aina ma fualaau faisua, aemaise lava i tamato.E nafa ma le tu'uina atu i tamato lo latou lanu mumu.Lycopene o se antioxidant malosi, o lona uiga e fesoasoani e puipuia sela mai faʻaleagaina e mafua mai i radical free.E talitonuina e iai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina eseese, e aofia ai:
Antioxidant Properties: Lycopene fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto leaga i totonu o le tino, e ono faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma puipuia sela mai le faʻaleagaina.
Soifua Maloloina o le Loto: O suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai e le lycopene ona fesoasoani e faʻaititia le lamatiaga o faʻamaʻi fatu fatu e ala i le faʻaitiitia o le mumū, puipuia le faʻamaʻiina o le LDL cholesterol, ma le faʻaleleia atili o le toto.
Puipuia o le Kanesa: O le Lycopene e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o a'afiaga o nisi o ituaiga o kanesa, aemaise o le prostate, mama, ma le manava.O ana mea fa'aantiantioxidant ma le mafai ona fa'aogaina auala fa'ailoga sela e mafai ona saofagā i ona a'afiaga o le kanesa.
Soifua Maloloina o Mata: O nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai o le lycopene e mafai ona i ai se puipuiga mai le faʻaleagaina o le mata (AMD) ma isi tulaga mata.E talitonuina e puipuia mai faʻamaʻi faʻamaʻi i le retina ma lagolagoina le soifua maloloina o mata.
Soifua Maloloina o le Pa'u: Lycopene atonu e iai ni a'afiaga puipuia mai le faaleagaina o le pa'u ona o le UV ma e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le mu o le la.Ua suʻesuʻeina foʻi mo lona gafatia i le faʻaleleia o le paʻu o le paʻu, faʻaitiitia le maanuminumi, ma le puleaina o tulaga o paʻu e pei o le paʻu.
O le Lycopene e manatu e sili ona mitiia e le tino pe a taumafaina ma ni ga'o, pei ole suauu olive.O tamato ma oloa tamato, e pei o le pati tamato po o sosi, o puna sili ia o le lycopene.O isi fualaau 'aina ma fualaau faisua e pei o le meleni, vine piniki, ma kuava e iai fo'i le lycopene, e ui ina la'ititi.