MCT Suau'u Pa'u Keto-Faaopoopo ma le Puleaina o le Mamafa

O le a le Suau'u MCT?

MCT suau'u igoa atoa ole Medium-Chain triglycerides, o se ituaiga o ga'o ga'o tumu e maua fa'anatura i le suauu popo ma le suauu pama.E mafai ona vaevaeina i ni vaega se fa e fa'atatau i le umi o le carbon, e amata mai i le ono i le sefululua carbons. O le vaega "medium" o le MCT e fa'atatau i le umi o le filifili o ga'o ga'o.E tusa ma le 62 i le 65 pasene o ga'o ga'o o lo'o maua i le suauu popo o MCTs.
O suau'u, i se tulaga lautele, o lo'o i ai ga'o ga'o pupu'u, filifili feololo, po'o so'o umi.O ga'o ga'o e maua i MCT o lo'o maua i suauu MCT: Caproic acid (C6), Caprylic acid (C8), Capric acid (C10), Lauric acid (C12)
Ole suau'u tele ole MCT o lo'o maua ile suauu popo ole lauric acid.O le suauu popo e tusa ma le 50 pasene lauric acid ma e lauiloa mo ana aoga faʻamaʻi i le tino atoa.
O suau'u MCT e 'ese'ese mai isi ga'o talu ai e lafo sa'o i le ate, lea e mafai ai ona avea ma puna vave o le suauu ma le malosi i se tulaga feavea'i.O suau'u MCT e maua mai ai vaega eseese o ga'o ga'o e fa'atusatusa i le suāu'u popo.

Fa'amanuiaga ole Suau'u MCT ile soifua maloloina

A. Weigth gau -MCT suauʻu e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le paʻu o le mamafa ma le faʻaitiitia o le gaʻo talu ai e mafai ona latou faʻatupuina le metabolic rate ma faʻateleina le satiety.
B.Energy -MCT suauʻu maua ai e uiga i le 10 pasene itiiti kalori nai lo umi- filifili gaʻo gaʻo, lea e mafai ai le suauu MCT e sili atu ona vave mitiia i le tino ma vave metabolized pei o le suauu.
C.Blood sugar support-MCTs e mafai ona si'itia ketones ma fa'aititia ai le toto suka fa'anatura, fa'apea fo'i le fa'amautu o le kulukose toto ma fa'aitiitia ai le mumū.
D.Brain Health - Medium-chain fatty acids e tulaga ese i lo latou gafatia e mitiia ma metabolized e le ate, e mafai ai ona faʻaliliu atili i ketones.