O le a le pauta o fualaau suamalie?
Mea mata: Passion fruit, e lauiloa foi o fuamoa fuamoa, vine vine passion fruit, rimoni, o lona sua e mauoa i meaʻai, manogi manogi, ma le manogi o fualaau aina eseese.
Fa'agasologa o gaosiga: E ala i le fa'amamagoina o tekinolosi, o fuala'au tu'inanau e gaosia i le pauta, ina ia faigofie ona fa'aola, felauaiga ma fa'aoga.
O a ni mea'ai o fuala'au suamalie?
O le pauta o fuala'au suamalie e mau'oa i vaitamini, antioxidants, pantothenic acid, aromatic phenol, beta carotene ma fiber mea'ai ma isi mea'ai. O nei mea e maua ai le tele o faʻamanuiaga mo le tino o le tagata, e pei o le faʻamamaina o faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino, matagofie, faʻaleleia le peristalsis o le gastrointestinal, puipuia le faʻamalosi, tausia le paleni o le suka toto ma le malosi, faʻamalolo le atuatuvale ma le popole, fesoasoani e malolo ma fesoasoani i le moe.
O a aoga ma aoga o fuala'au suamalie?
Fa'aoga: E mafai ona fa'aaogaina lautele le pa'u o fuala'au suamalie i mea'ai, meainu, mea tau soifua maloloina ma isi matā'upu. I le avea ai o se meaʻai faaopoopo, e mafai ona faʻaopoopoina se tofo tulaga ese ma le manogi i le oloa; I le avea ai o se mea mataʻutia o mea tau soifua maloloina, e mafai ona maua ai le tele o meaʻai ma galuega faʻalesoifua maloloina mo le tino o le tagata.
Tulaga lelei: Passion fruit powder o loʻo iai uiga o le suavai lelei, tofo lelei, faigofie ona faʻamavae, faigofie ona faʻasaoina ma isi. I le taimi lava e tasi, e leai se lactose ma e talafeagai mo tagata e le fa'apalepale i le lactose. E le gata i lea, o le pauta o fualaau suamalie e umi lona ola ma e faigofie ona teuina ma felauaiga.
Fa'afeso'ota'i:Judy Guo
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Taimi meli: Ian-19-2025