Echinacea ose la'au e tupuga mai i Amerika i Matu sa masani ona fa'aoga i nisi o faiga fa'afoma'i a Amerika Amerika mo le fa'amaloloina o manu'a.Echinacea talu ai nei na taʻua mo ona faʻamanuiaga-faʻateleina le puipuiga.
O fa'amaoniga fa'atapula'a e ta'u mai ai e mafai e le echinacea ona ofoina atu fa'amanuiaga mo se taimi pupuu ae e le tatau ona fa'aaogaina i aso uma.
A e lagona ua oso mai le malulu, atonu e te aapa atu i aiechinaceamea faaopoopo e taofi ai le manava. O nisi fa'amaoniga e fa'ailoa mai e mafai ona fesoasoani le echinacea e fa'aitiitia ai a'afiaga o fa'ama'i pipisi o le manava pito i luga ae fa'atapula'a su'esu'ega.1
Echinaceapo'o le fugala'au lanu viole, o se vao e masani ona fa'aaogaina i nisi o faiga fa'afoma'i a Amerika Amerika mo le fa'amaloloina o manu'a. Echinacea purpurea ma Echinacea angustifolia o ituaiga e lua e sili ona taatele o loʻo faʻaaogaina i aso nei i vailaʻau masani mo le puipuiga.
fa'aopoopoga o lo'o maua fa'amanuiaga e fa'aleleia ai le puipuiga e pei o ti, tinctures, ma gummies. Ae e le tatau ona ave i aso uma, e tusa ai ma Debra G. Bell, MD, o se fomaʻi tuʻufaʻatasia o le aiga ma le faʻatonu o aʻoaʻoga i le Osher Center for Integrative Health i UW Medicine i Seattle.
"I se tulaga lautele, o le echinacea e tatau ona faʻaaogaina i le faʻailoga muamua o faʻamaoniga poʻo le faʻaalia i maʻi poʻo le puipuia pe a maualuga le faʻaaliga," o le tala lea a Bell ia Verywell i se imeli.
Echinacea ituaiga
E iva ituaiga eseese o la'au echinacea ae na'o le tolu e masani ona fa'aaogaina i vaila'au fa'ala'au—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, ma Echinacea pallida.2 O mea faaopoopo e mafai ona i ai se tasi pe tele ituaiga ae e le o lisiina i taimi uma i le igoa o le oloa.
E mafai e tamaiti ona atiaʻe se mageso poʻo le i ai o se faʻamaʻi pe a uma ona ave le echinacea.3 Ae o le echinacea supplements e masani lava ona saogalemu mo le faʻaaogaina puʻupuʻu, e tusa ai ma le Sunshine Weeks, ND, o se polofesa lagolago i le matagaluega o vailaʻau faʻasaina i le Bastyr University California . Na te fautuaina le talanoa ma se tausi soifua maloloina e fuafua le fua sili ona lelei ma le filifiliga aʻo leʻi amataina mea faaopoopo.
"E tatau ona e ave le Echinacea?
O nisi suʻesuʻega e lagolagoina le faʻaogaina pupuu o le echinacea pe a uma ona faʻaalia e puipuia ai le malulu masani. 5 E ui lava e manaʻomia nisi suʻesuʻega, e foliga mai e saogalemu le faʻaaogaina mo taimi pupuu mo le tele o tagata matutua ina ia mafai ona faʻaaogaina e aunoa ma le tele o lamatiaga.
"E masani lava ona talia lelei ae o nisi e mafai ona oʻo i le tiga o le manava, ulu, poʻo le niniva," o le tala lea a Bell.
Echinaceae fa'atupu ai fo'i se lagona fa'atete i luga o le laulaufaiva e masani lava ma e masani lava na'o ni nai minute.
O nisi tagata e tatau ona aloese mai le echinacea e tusa ai ma Bell. E le fautuaina mo tagata e maua i le autoimmune maʻi poʻo tagata o loʻo faia le chemotherapy talu ai e mafai e le echinacea ona faʻalavelave i nisi o vailaʻau chemotherapy.
Afai e te filifili e inu le echinacea, e fautuaina e Bell mea faaopoopo ona o le lauti masani e le lava le malosi e ofoina atu ai le tele o faʻamanuiaga faʻafomaʻi.
“E eseese fua fua e fa'atatau i le oloa.Faalaua'itele,echinaceai se fa'asologa o la'au atoa, a'a po'o a'a tu'ufa'atasi ma vaega ea e sili ona aoga,” o le tala lea a Bell.
Fa'afeso'ota'i: SerenaZhao
WhatsApp&WeCpulou :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Taimi meli: Ian-06-2025