Pepe pollen e faasino ile poleni mai lefugala'au pea pepe(Clitoria ternatea). O le fugala'au pipi o se la'au masani lea e salalau lautele i le teropika ma subtropical itulagi, aemaise lava i Asia i Sautesasae. O ona fugalaau e masani ona lanu lanumoana poʻo le lanu viole ma e alofagia mo o latou foliga matagofie.
E mauoa i le tele o meaʻai, e aofia ai polotini, vitamini ma minerale o le butterfly pea pollen. E iai le talitonuga e iai lona aogā fa'afoma'i ma e masani ona fa'aaogaina i vaila'au fa'aleaganu'u. O fugala'au pipi lava e masani ona fa'aaogaina e fai ai meainu, mea'ai ma vali fa'anatura, aemaise lava i Taialani ma isi atunu'u i Sautesasae o Asia.
I nisi o aganu'u, e fa'aaogaina pollen fuga o le butterfly pea e fai ma mea'ai fa'alenatura e fa'aopoopo ai le lanu ma le tofo i mea'ai. E le gata i lea, e talitonu foi le fuga o le butterfly pea e maua ai le soifua maloloina e pei o le antioxidant, anti-inflammatory and digestive benefits.
Le fa'aogaina ole pa'u fugala'au ole pepe:
Mea'ai faaopoopo:E masani ona faʻaaogaina le pollen butterfly pea i meaʻai ma meainu e faʻaopopo ai se lanu lanumoana poʻo le lanu viole i meaʻai, e faʻateleina ai lona foliga vaaia. E mafai ona faʻaaogaina e fai ai meainu, suamalie, araisa, ma isi.
Mea'ai faaopoopo:Pepe pollen e mauoa i polotini, vitamini ma minerale. E mafai ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai faʻaopoopo e fesoasoani e faʻaleleia le taua o meaʻai i aso uma.
Vailaau Fa'aleaganu'u:I nisi o aganu'u, o le butterfly pea pollen o lo'o fa'aaogaina i vaila'au fa'aleaganu'u ma e talitonuina e iai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina e pei o le antioxidant, anti-inflammatory, digestive ma le fa'aleleia o le va'ai.
Lalelei ma Tausiga Pa'u:O lo'o fa'aogaina fo'i le pollen butterfly pea i nisi o mea e tausia ai le pa'u ona o ana mea fa'aantiantioxidant, lea e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le pa'u.
vali fa'alenatura:E mafai ona fa'aaogaina le pollen butterfly e fai ma vali fa'anatura, e masani ona fa'aoga i le valiina o mea'ai ma ie.
O mea'ai ma fa'amanuiaga o le butterfly pea pollen i tagata e tele lava ina aofia ai vaega nei:
Fa'amatalaga Tau taumafa
Polotini:O le pollen butterfly pea o loʻo iai se aofaʻi o polotini o laʻau, lea e fesoasoani e tuʻuina atu amino acids e manaʻomia e le tino.
Vitamini:E mauoa i vaitamini eseese, aemaise vitamini A, vitamini C ma vitamini E, e aoga i le puipuiga o le tino, soifua maloloina o le paʻu ma le anti-oxidation.
Minerale:O lo'o iai minerale e pei o le calcium, magnesium, iron, zinc, ma isi, e fesoasoani e fa'amautu galuega masani a le tino.
Antioxidants:Pepe pollen e mauoa i antioxidants, e pei o anthocyanins, lea e fesoasoani e tetee atu faaleagaina mai radical free.
Faamanuiaga i Tagata
Aafiaga o le antioxidant:O vaega fa'aantiantioxidant o lo'o iai i le pollen butterfly pea e fesoasoani e fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua ma puipuia sela mai fa'aleagaina fa'ama'i.
Fa'aleleia le ga'ina:E talitonuina le pollen butterfly e fesoasoani i le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o mea'ai ma fa'amama fa'afitauli e pei o le manava.
Fa'aleleia le puipuiga:O ana vaitamini ma minerale mauoa e fesoasoani e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino ma faʻaleleia le teteʻe o le tino.
Fa'aleleia le va'aiga:O nisi vaega o le butterfly pea pollen e talitonuina e aoga mo le soifua maloloina o mata ma e mafai ona fesoasoani e faaleleia atili le vaai.
A'afiaga fa'ama'i:Pepe pollen e ono iai ni mea e tete'e ai i le fulafula, e fesoasoani e fa'amama fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e feso'ota'i ma le fula.
I le aotelega, o le butterfly pea pollen o se mea'ai fa'ale-natura lelei e mafai ona maua ai e le tino le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina pe a 'ai fa'atatau.
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Taimi meli: Tes-06-2024