O le matou popo susu e faʻaaoga e faʻaaoga ai le lalolagi sili ona alualu i luma o le lalolagi e faʻamamaina ai tekinolosi ma gaosia, taofi le meaʻai ma le manogi o le popo fou. Faatasi ai ma lona vave faʻateʻaina, e faigofie ona faʻaaoga ma lelei mo le tele o le tele o kuka pepa talosaga.
O la matou popo susu e mafai ona atoatoa mo le faʻaopopoina o se mauoa, kulimi popo i le tele o meaʻai ma meainu. Pe o loʻo e faia curries, supo, sulu, suamalie, o a tatou popo susu paʻu o le a ave au ipu i le isi tulaga. O se mea talafeagai ma le tele o mea e mafai ona faʻaaogaina i le suamalie ma vailaʻau manogi.
O le lalelei o le matou popo susu paʻu o lona faigofie. Oe le toe manaʻo e popole e uiga i le tausia o meaʻai o le popo o le popo i lou ofuvae. E mafai e le matou popo gogolo ona teuina i le vevela o le potu ma ei ai se olaga umi, faia o se aoga ma le gafataulimaina mo le kuka fale ma meaai gaosi.
O se tasi o aoga taua o le matou popo micout susu powder o lona tomai e aveese ai vave i vai. O lenei mafuaʻaga e faigofie ai ona faʻaaoga-na o le faʻafefiloi le paʻu ma le vai e fatu ai le lamolemole, kulimi popo susu. O se fofo e leai se totogi mo soʻo se tasi e manaʻo e fiafia i le tofo o le popo fou e aunoa ma le tatalaina o se popo atoa poʻo le faʻaaogaina o le susu susu.
Ma le isi, o le matou popo susu susu o se lelei tele lea o mau o mea taumafa. Faʻapuletafe ua lauiloa mo lona soifua maloloina tele, e aofia ai le tamaoaiga i le taua o le gaʻo o le amu ma vaivaiga-filifili ninii. E ala i le faʻaaogaina o le matou popo susu paʻu, e mafai ona tuʻufaʻatasia nei mea maloloina o au meaʻai aʻo fiafia le tofo o le popo o le popo o le popo o le popo o le popo o le popo.
Pe o oe o se fale kuka saili e siitia ai lau ipu poʻo se meaʻai gaosi mea e suʻe ai mea lelei, o le matou popo susu susu o le filifiliga atoatoa. Taumafai i aso nei ma iloa ai le togafiti o le popo i se auala fou atoa!
Lanu | Susu |
Manogi | Odor o le fou popo |
Lololo | 60% -70% |
Porotini | ≥8% |
vai | ≤5% |
Sofusi | ≥99% |
1. Faʻalauiloa le lalelei: Coconut Powder e mauoa i Vitamins C, e ma anotististy, e mafai ona teena fua fua, ma faʻamalosi le paʻu. E le gata i lea, popo o falaoamata e hydrated ma mafai ona faʻamalieina paʻu mago, faia ia softter ma ū.
2. Faʻalauiloaina le soifua maloloina o le soifua maloloina: Cocontut Powder e mauoa i meaʻai Fatyway, lea e fesoasoani ai i le Intestational Persistas ma Faʻamaloloina le Digiestion. E mafai foi ona fesoasoani le 'aiga o meaʻai afi e faʻatonutonu ai le suka i le toto ma cholesterol tulaga ma tausia le tino maloloina.
3. Faʻamaonia le tumau-tumau malosi: O le vaipanoa-filifili gaʻo o le tele o meaʻai (mys) i totonu o le popo o gaʻo e faigofie ona faʻaitiitia ma faʻaaogaina. Ua vave ona liua MTS i le malosi ma e le faigofie ona teuina o le tino gaʻo. O le mea lea, o le popo o falaoamata e mafai ona maua ai le tino ma le tumau-tumau malosi ma e talafeagai mo le taumafaina aʻo leʻi faia gaioiga faʻamalositino pe o le a le 'ai mo se taimi umi.
4. Faʻalauiloa metabolism ma mamafa leiloa: MTS i Coconle Flor e mafai ona faʻaopopoina metabolic fua ma faʻateleina ai le mamafa ma le faʻasoasoaina mamafa. I se faʻaopopoga, o le popo o falaoa falaoa e mafai ona fausia ai se lagona o le atoatoa, faʻaititia ai le manaʻo, ma fesoasoani e faʻatonutonu le tele o mea na taumafaina.
5. Lagolagoina le Storey System: Coconle Flor e River i le Antabiabracarral ma artibaral mea, pei o le popo pe ale suauu. O nei vailaʻau o loʻo fesoasoani e faʻalauteleina ai le aoga o le tino puipuia ma puipuia faʻamaʻi ma faʻamaʻi.
6. Faʻalauiloaina le fatu o le soifua maloloina: O le gaʻo-filifili gaʻo gaʻo i le popo o falaoamata e fesoasoani ai i le toto soifua maloloina (HDL)