Sparch Powder mo meaai a le tagata ma fagafao meaai

Le meaai o le spiinch powder

O meaʻai-mauoa-mauoa: spaunach o loʻo lauiloa mo lona aoga maualuga mea. O se mauoa punavai o vitamini, minerale, ma faaau atunona.

Vitamins: Spinch Powder e sili ona maualuga i Vitamini A, C, ma K. Vitamini A e fesoasoani i le Bredion Dourment ma Bone soifua maloloina.

Minerale: Spinch Powder o loʻo i ai i le tele o mineral e aofia ai le uʻamea, kalisiu, Magsium, ma Pasitaata. Ua taua le uʻamea mo le soifua maloloina o le lanu mumu o le toto, a o Calliaum, Magnesium, ma Passpaum e taua mo le faʻatumauina o le maso lelei ma neura.

Anetioxidants: Spinach o se sili sili lea o le anitioxadors e pei o Beta-Carotene, Litenne, ma le Zerayinthin. O nei faapaologa e fesoasoani e puipuia le tino e faasaga i le mamafa oxidves ma atonu e i ai ni mea aoga mo le soifua maloloina o mata.

File: Spinach Powder o se lelei puna o meaai fiber. E taua tele le saofaga file i le faʻaogaina o le tamaoaiga, ma mafai foʻi ona fesoasoani e faatonutonuina le suka laau toto ma faalauiloa o Sakatiti.

E aoga le matauina o le meaʻai o meaʻai o le palu o le spinch efuefu e faʻatatau i isi itu e pei o le lelei o le ala lea o le mea na faʻaaogaina, ma le teuina o metotia. O taimi uma o se manatu lelei le siakiina o faʻamatalaga taumafa i luga o le afifiina poʻo feutagai ma le gaosi oloa mo faʻamatalaga faʻapitoa e faʻatatau i le spinach powder ua e maua.

Mo meaai o tagata ma fagafao meaai

Spinch Powder mafai ona avea ma se aoga faʻaopopo i meaʻai uma a tagata ma fagafao meaʻai. O nisi nei o le faʻaaogaina ma le penefiti o le Spinach Powder mo uma:

Meaai o le tagata:
A.Smoothities ma suavai: Faʻaopopoina Spinch Powder i le lamolemole poʻo suavai e mafai faʻateleina ai le aano o meaʻai, aemaise vitamini ma minerale.
BB tao ma kuka: Spinach Powder e mafai ona faʻaaogaina o se mea masani o meaʻai masani ma faʻaopopoina le agamalu manogi tofo e tao ai oloa, pasta, ma sauis.
CC Spops ma DIPs: E mafai ona faʻaopopo i supo, stews, ma nila e faʻaleleia ai le aoga o le aoga ma faʻaopopo se tulaga lanumeamata.

Mea meaai:
attuarional Boost: Faʻaopopoina Spinch Powder i meaʻai a lau fagafao e mafai ona maua ai le taua vitamini ma minerale e lagolago lo latou soifua maloloina atoa. E mafai ona aoga faapitoa mo fagafao e manaʻomia se meaʻai feololo poʻo ni manaʻoga faʻapitoa.
BODDIGDINITIVER HODE: O le fibers o loʻo i ai i le spinach popder mafai ona faʻalauiloaina le soifua maloloina lelei i fagafao.
i. O le mata ma le mama o le tino: o le Atioleoxants i Spaich Powder, e pei o Liutes ma le Zelbanthin, mafai ona lagolagoina le Health Healtit.

A faʻaaoga le Spinch Powder mo fagafao meaʻai, e taua le feutanaʻiga i se suʻega poʻo se fagafao o loʻo iai ni mea e mafai ona vaʻavaʻaia, i tagata o loʻo i ai i tagata.